Online und Audio

Du kannst meine Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen sowie geführte Meditationen ganz bequem und kostenlos online anhören entweder über die Insight Timer App oder im Browser unter:

https://insighttimer.com/de/meditationslehrer/susannetifner

Darüber hinaus biete ich auf Insight Timer in regelmäßigen Abständen Live-Veranstaltungen an, in denen du dir Impulse für deinen Alltag holen kannst. Ich spreche dabei über verschiedene Themen aus den Bereichen Achtsamkeit und Entspannung und leite Meditationen und Übungen an. Unter oben genanntem Link, kannst du auch auf die Liveveranstaltungen zugreifen.

Insight Timer ist eine spendenbasierte Plattform mit einer mittlerweile riesigen Bibliothek an Meditationen aus unterschiedlichen Themenbereichen und Traditionen, einer ständig wachsenden Zahl an qualifizierten Lehrer*innen und einer großen Community. Unter anderem biete ich Meditationen aus den Bereichen „Achtsamkeit und Entspannung im Alltag“ sowie „Verbindung zur Natur“ an.

Hintergrundmusik von Chris Collins https://indiemusicbox.com/