Du kannst meine Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen sowie geführte Meditationen ganz bequem und kostenfrei online anhören unter folgendem Link:
https://insighttimer.com/de/meditationslehrer/susannetifner
Darüber hinaus biete ich auf Insight Timer in regelmäßigen Abständen spendenbasierte Live-Veranstaltungen an, in denen ich über verschiedene Themen aus den Bereichen Achtsamkeit und Entspannung spreche sowie Meditationen und Übungen anleite. Unter oben genanntem Link, kannst du auch auf die Liveveranstaltungen zugreifen.
Insight Timer ist eine spendenbasierte Plattform mit einer mittlerweile riesigen Bibliothek an Meditationen aus unterschiedlichen Themenbereichen und Traditionen, einer ständig wachsenden Zahl an qualifizierten Lehrer*innen und einer großen Community. Wenn du dich für Meditation interessierst, kann ich dir auch die Insight Timer App sehr ans Herz legen, welche dich in deiner Meditationspraxis gut unterstützen kann.
Hintergrundmusik von Chris Collins https://indiemusicbox.com/
