Aktuelles

Waldbaden – eine Reise in die Entspannung

Hier findest du mein aktuelles Angebot. Ich bin laufend auf der Suche nach neuen Veranstaltungsorten und erweitere mein Angebot. Schau also gerne wieder hier rein oder melde dich zum Newsletter an. Wenn du eine Idee für ein gemeinsames Projekt oder Fragen zum Angebot hast, melde dich einfach bei mir.

AMINAWA – A Mindful Nature Walk

AMINAWA steht für „A Mindful Nature Walk“. Dieser Achtsamkeitsspaziergang eignet sich für dich, wenn du dir Zeit nehmen möchtest, um wieder dein Gleichgewicht zu finden und ganz in den Moment zu kommen.

Was erwartet dich:

eine entspannte gemeinsame Zeit
Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, die dich bei dir selbst ankommen lassen
und dich die Verbindung zur Natur spüren lassen
eine Meditation mit stärkendem Impuls für deinen Alltag
mit Elementen aus Shinrin Yoku (Waldbaden)

Ich bitte um Anmeldung für die ausgeschriebenen Termine, da die Teilnehmer*innenanzahl begrenzt ist und es sein kann, dass es witterungsbedingt zu Änderungen kommt.

Gerne biete ich AMINAWA auch zu einem individuell vereinbarten Termin an, für Gruppen ab 2 Personen.

Anmeldung unter mail@susannetifner.at oder Tel. 0676/7840883

TERMINE	Sa, 18.2.2023 von 9:00 bis 10:30 Fr, 17.3.2023 von 16:00 bis 17:30 Fr, 21.4.2023 von 17:30 bis 19:00 Fr, 23.6.2023 von 17:30 bis 19:00

DAUER	1,5 Stunden

PREIS	€ 16 pro Person bei ausgeschrieben Terminen, auch individuell buchbar ab 2 Personen (Preis auf Anfrage)

WO	Treffpunkt Einstieg Körausweg (Kneippweg), Feldkirchen in Kärnten

Waldbaden – eine Reise in die Entspannung

Beim Waldbaden kommst du an. Du kommst bei dir an. Du kommst in der Natur an. Du darfst tief entspannen und genießen. Durch Achtsamkeitsübungen und Meditationen spürst du die Verbindung zur Natur und zu dir selbst. Darüber hinaus erfährst du über die Hintergründe und Wirkungen des Waldbadens, das uns in so wunderbarer Weise ins Sein führt. Es erwartet dich eine besondere Auszeit nur für dich.

WANN	immer dienstags um 9:30 Uhr, Dauer: ca. 3 Stunden, von Anfang Mai bis Ende Oktober
PREIS	€ 38,- (Ermäßigung € 4,- bei Vorweis der Millstatt Inclusive Card)
TREFFPUNKT	Nockmobilstation 124, Eisplatz Lammersdorf

Wenn du mit dabei sein möchtest, kannst du dich unter folgenden Kontaktmöglichkeiten bitte bis 24 Stunden vor Beginn anmelden: mail@susannetifner.at oder Tel. +43 676/7840883

Nach deiner Anmeldung erhaltest du eine Buchungsbestätigung per Mail sowie alle Informationen zur Veranstaltung und den Anreisemöglichkeiten.

Online Meditationseinheiten

Entspannt und voll Energie in den Morgen starten?

Alle zwei Wochen halte ich eine Live-Meditationseinheit auf der Plattform Insight Timer. Meist gebe ich zu Beginn einen kurzen Impuls. Die Meditationen drehen sich um unterschiedliche Themen. Im Vordergrund stehen Entspannung/zur Ruhe kommen und die Arbeit mit der eigenen Energie. Wir treffen uns in einem unkomplizierten Rahmen. Du machst es dir Zuhause, am Balkon, am Schreibtisch oder wo du gerade sein möchtest gemütlich und darfst so sein, wie du bist. Kein Audio oder Video auf deiner Seite. Du kannst dich per Chat beteiligen oder stille/r Teilnehmer*in bleiben, so wie es dir ganz im Moment entspricht.

Die Meditationseinheiten finden auf Basis einer freiwilligen Spende statt. Du findest unter folgender Webseite den Link zur nächsten Veranstaltung, den du zur angegebenen Zeit aufrufst oder du loggst dich über die Insight Timer App ein. Bei Fragen kann ich dir gerne weiterhelfen.

https://insighttimer.com/de/meditationslehrer/susannetifner